坚持致力于功能性保健食品的研究与开发

关于解酒护肝方法的分析
  来源:www.mhxfood.com
  喝酒特别是喝大酒是公认的伤肝的主要原因。但是一些必要的交际应酬是不能避免的,解酒护肝就成了人们日常生活中比较常做的工作之一。网上也有好多解酒护肝的方法,有食疗、有饮茶也有解酒护肝的保健品,下面就来说一下一些常见的解酒护肝方法是否真的有用。
  1、服用维生素B
  对于长期、大量饮酒的人来说,他们的膳食摄入和营养吸收会受到影响,很多人喝酒时就上一盘花生米就能当一顿饭,这样包括维生素B在内的营养素摄入就会不足,甚至会出现维生素B缺乏的临床表现。此时,补充维生素B是必要的。
  2、多喝白开水
  多喝水能增加人体的有效循环血量,进而加速血液循环,从而使肾脏灌注充足,排尿量也会增多,这样也能加速酒精的排泄。
  3、多吃豆制品
  从营养学角度来说,生命物质的基础就是由蛋白质构成的,豆制品是植物蛋白,吃豆制品能提供人体一定的蛋白质和营养供应,但喝酒前吃点豆制品是否能保护肝脏,还有待更多的科学实验来证实。
  人体是一个奇妙而复杂的系统,这里提到的解酒护肝方法究竟对人能不能有作用,能起到多大作用都不能简单衡量,它不是一加一等于二这么简单,况且人和人之间还有个体的差异,因此不能说这些方法对所有的人都有效或都无效。保护肝脏最好的方法是少饮酒、不酗酒。